Melatonina (MT) este unul dintre hormonii secretați de glanda pineală a creierului și aparține grupului de compuși heterociclici indol.Melatonina este un hormon din organism care induce somnul natural, care depășește tulburările de somn și îmbunătățește calitatea somnului prin reglarea somnului natural la oameni.Poate samelatoninaajuta cu somnul?Să aflăm mai multe despre el în articolul următor.
Iată o scurtă introducere la cele două cauze ale insomniei, una este tulburările sistemului nervos al creierului, există o parte a centrului nervos al creierului folosită pentru a controla activitatea creierului, dacă această parte a problemei, ceea ce duce la rezultatul nu poate dormi , visător, neurastenie;celălalt este secreția de melatonina este insuficientă, melatonina este hormonul semnal al somnului întregului organism, ceea ce duce la rezultatul nu poate dormi.
Iată două efecte clare alemelatoninacare sunt definite în prezent ca fiind cele mai susceptibile de a funcționa.
1.scurtați durata somnului
Un studiu realizat de oamenii de știință din SUA a analizat 19 studii care au implicat 1.683 de subiecți, melatonina a avut un efect semnificativ în reducerea latenței somnului și creșterea timpului total de somn, datele medii indicând o reducere cu 7 minute a debutului somnului și o prelungire cu 8 minute a duratei somnului. .Efectul a fost mai bun dacă melatonina a fost luată pentru o perioadă mai lungă de timp sau dacă doza de melatonină a fost crescută.Calitatea generală a somnului la pacienții care iau melatonină sa îmbunătățit semnificativ.
2.tulburari de ritm de somn
Un studiu efectuat în 2002 asupra melatoninei pentru reglementarea jet lag a efectuat un studiu randomizat cu melatonina orală pentru pasagerii companiilor aeriene, personalul companiei aeriene sau personalul militar, comparând grupul cu melatonină cu un grup placebo.Rezultatele au arătat că 9 din 10 experimente au arătat că ora de culcare (10:00 p.m. până la 12:00 p.m.) în zona vizată ar putea fi menținută chiar și după ce echipajul de zbor a traversat 5 sau mai multe fusuri orare.Analiza a constatat, de asemenea, că dozele de 0,5 până la 5 mg sunt la fel de eficiente, deși a existat doar o diferență relativă de eficacitate.Incidența altor reacții adverse a fost mai mică.
Desigur, pentru alte probleme de somn, cum ar fi somnolența redusă, starea de veghe și nevroza, există unele studii care au arătat că melatonina este utilă.Cu toate acestea, din punct de vedere al principiului și al progresului cercetării curente, cele două efecte de mai sus sunt mai plauzibile.
Definiția melatoninei ca ingredient este undeva între un nutraceutic (supliment alimentar) și un medicament, iar fiecare țară are o politică diferită.În Statele Unite este atât un medicament, cât și un nutraceutic, în China este un nutraceutic.
Notă: Efectele potențiale și aplicațiile descrise în acest articol sunt preluate din literatura publicată.
Lectură extinsă:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. are mulți ani de experiență în extracția plantelor. Poate fi personalizat în funcție de nevoile clienților. Are un ciclu scurt și un ciclu de livrare rapid. A oferit servicii complete de produse pentru mulți clienți pentru a-și satisface diferitele nevoilor și să asigure calitatea livrării produselor. Hande oferă calitate înaltămelatoninamaterie prima.Bine ati venit sa ne contactati la 18187887160(numar WhatsApp).
Ora postării: Oct-12-2022