Odată cu progresul tehnologiei, s-a descoperit că oamenii devin somnoroși noaptea din cauza propriei secreții de melatonină.Această știre a fost transmisă în mod continuu, iar societatea a început să știe că, în afară de somnifere, putem lua și melatonină pentru a promova un somn mai bun, fără a ne îngrijora de efectele secundare care vin la administrarea de somnifere.In orice caz,melatoninade fapt nu este potrivit pentru toată lumea.Este melatonina eficientă în reglarea somnului?Aruncă o privire la următorul articol.
Melatoninasuplimentele sunt utilizate în mod obișnuit pentru tulburările de somn, cum ar fi ajustarea jet lag-ului, ceasul biologic, insomnia și problemele de somn ale lucrătorilor în ture de noapte.Există, de asemenea, studii care îl folosesc pentru simptomele Alzheimer.
În general, organismul este capabil să producă suficientă melatonină și nu are nevoie de suplimente suplimentare.Cu toate acestea, dacă este necesară îmbunătățirea somnului, utilizarea pe termen scurt a melatoninei este considerată mai sigură și mai eficientă decât somniferele tradiționale.În timp ce somniferele pot provoca efecte adverse, cum ar fi răspunsul întârziat sau senzația de intoxicație, melatonina nu are efecte secundare similare și este mult mai puțin dependentă de medicamente decât somniferele.
Melatonina este eficientă în reglarea somnului doar pentru două grupuri de oameni
Primul grup: persoane de vârstă mijlocie și vârstnici care suferă de insomnie cauzată de reducerea melatoninei
A doua categorie: persoanele care au dificultăți de somn din cauza jet lag
Cercetătorii mai atrag atenția că melatonina poate fi eficientă dacă problema somnului se datorează deficitului de melatonină, dar dacă se datorează anxietății sau din alte motive, nu va avea prea mult efect.
Notă: Efectele potențiale și aplicațiile descrise în acest articol sunt preluate din literatura publicată.
Lectură extinsă:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. are mulți ani de experiență în extracția plantelor. Poate fi personalizat în funcție de nevoile clienților. Are un ciclu scurt și un ciclu de livrare rapid. A oferit servicii complete de produse pentru mulți clienți pentru a-și satisface diferitele nevoilor și să asigure calitatea livrării produselor. Hande oferă calitate înaltămelatoninamaterie prima.Bine ati venit sa ne contactati la 18187887160(numar WhatsApp).
Ora postării: 13-oct-2022