Odată cu îmbunătățirea continuă a atenției oamenilor față de sănătate, problemele de somn au devenit un subiect de îngrijorare din ce în ce mai mare. Stilul de viață rapid al societății moderne, cuplat cu stresul și anxietatea oamenilor, a dus la o calitate mai slabă a somnului. Între timp, starea treaz pe termen lung. obiceiurile de viață târzii și neregulate exacerbează, de asemenea, problemele de somn. Melatonina, ca produs obișnuit care promovează somnul, atrage din ce în ce mai multă atenție. CummelatoninaÎmbunătățiți somnul? Acest articol va explora mecanismul de acțiune al melatoninei și relația dintre problemele de somn și melatonina din două aspecte.
1、Principiul de acțiune al melatoninei
Melatonina este un hormon care poate regla ceasul biologic al organismului, nu numai că afectează calitatea somnului, ci și reglează sistemul imunitar al organismului și capacitatea antioxidantă. Secreția de melatonina crește odată cu întuneric și se oprește după zori. Prin urmare, melatonina este cunoscută drept „cea mai bună”. medicament fabricat în mod natural în zilele noastre”.
Melatonina, ca substanță naturală, poate nu numai să promoveze somnul, ci și să atenueze anxietatea și depresia. Pentru cei care se confruntă cu presiune ridicată și depresie de mult timp, melatonina îi poate ajuta să adoarmă lin și să mențină o calitate suficientă a somnului pe timp de noapte. în același timp, siguranța melatoninei aparent naturale a fost, de asemenea, garantată în mod adecvat. Cercetările au arătat că diferite doze de melatonină au un timp de înjumătățire scurt în corpul uman, nu se acumulează în organism și nu produc prea multe efecte secundare. Prin urmare, utilizarea melatoninei este o metodă de reglare relativ sigură și ușor de cuantificat.
2、Asocierea dintre problemele de somn și melatonină
Problemele de somn sunt o boală comună în societatea modernă. Potrivit datelor statistice, mulți oameni au probleme de somn, cu dificultăți de a adormi noaptea și insomnia persistentă fiind cele mai frecvente două simptome. Problemele de somn pot avea efecte adverse asupra sănătății umane, cum ar fi afectarea imunitate și perturbarea echilibrului mediului uman. Prin urmare, problema somnului insuficient trebuie abordată urgent.
MelatoninaCa metodă comună, a fost utilizată pe scară largă în procesul de rezolvare a problemelor de somn. În principiu, melatonina poate regla ceasul biologic al organismului, permițând un somn lin și prelungind semnificativ timpul de somn profund. În același timp, melatonina promovează, de asemenea, îmbunătățirea calitate subiectivă a somnului, reducerea insomniei și a fenomenului de trezire timpurie. Pentru problemele de somn cauzate de presiunea muncii și probleme emoționale, melatonina poate juca un rol liniștitor în obținerea unei experiențe de somn mai bune.
Rezumat: Problemele de somn au fost un subiect de îngrijorare din cele mai vechi timpuri până în prezent, iar melatonina, ca metodă naturală benefică, a fost recunoscută și promovată pe scară largă. Melatonina nu numai că poate ameliora problemele de somn, dar poate ajuta oamenii să-și regleze starea emoțională și le sporesc sistemul imunitar, ceea ce are un impact pozitiv asupra sănătății umane.
Explicație: Eficacitatea potențială și aplicațiile menționate în acest articol provin toate din literatura disponibilă publicului.
Lectură extinsă: Biotehnologia Yunnan Hande produce de înaltă calitatemelatoninamaterii prime. Dacă aveți nevoie să achiziționați materii prime melatonină, vă rugăm să nu ezitați să ne contactați la 18187887160.
Ora postării: 18-apr-2023