Melatonina, acest cuvânt aparent misterios, este de fapt un hormon care apare în mod natural în corpul nostru. Secretat de glanda pineală a creierului, numele său chimic este n-acetil-5-metoxitriptamina, cunoscut și sub numele de hormon pineal,melatoninaCu activitatea sa puternică de reglare imunitară neuroendocrină și capacitatea antioxidantă de eliminare a radicalilor liberi, a devenit o materie primă importantă pentru alimente sănătoase pentru a îmbunătăți somnul și sănătatea.
1. Regulatoare naturale de ceas
Secreția de melatonina are un ritm circadian evident, care este suprimat în timpul zilei și activ pe timp de noapte. Prin urmare, melatonina ne poate ajuta să reglam ceasul biologic și să ne facem somnul mai regulat, mai ales în viața modernă, din cauza presiunii de muncă sau de viață cauzate. prin muncă neregulată și odihnă, melatonina poate juca un rol bun în reglare.
2.Arma secretă pentru a îmbunătăți somnul
Prin inhibarea axului hipotalamo-hipofizo-gonadal,melatoninareduce conținutul de hormon de eliberare a gonadotropinei, gonadotropină, hormon luteinizant și hormon de stimulare a foliculului și poate acționa direct asupra gonadelor pentru a reduce conținutul de androgeni, estrogen și progesteron. Acest mecanism de reglare poate îmbunătăți în mod eficient calitatea somnului și are un efect semnificativ. efect asupra tratamentului insomniei, viselor și altor simptome.
3. Puterea puternică a antioxidantului
Melatoninaare capacități antioxidante puternice de captare a radicalilor liberi, care ne pot proteja corpul de stresul oxidativ. În viața de zi cu zi, lumina ultravioletă, aerul poluat etc. pot determina corpurile noastre să producă răspunsuri la stres oxidativ, ducând la deteriorarea celulelor și la creșterea riscului de îmbolnăvire. Suplimentând melatonina, puteți îmbunătăți eficient capacitatea antioxidantă a organismului și puteți preveni o varietate de boli.
4. Noua cale a antiviralelor
Cele mai recente cercetări arată că melatonina are o activitate imunomodulatoare neuroendocrină puternică și poate deveni o nouă metodă și abordare pentru terapia antivirală. În unele experimente, melatonina poate inhiba eficient replicarea și răspândirea virusului, oferind o nouă idee pentru un posibil tratament antiviral în viitor. .
5. Alegere sigură și eficientă
Melatonina este o substanță bioactivă naturală care nu are efecte secundare asupra organismului uman. Pe piață, puteți alege alimente sănătoase care conțin melatonină și le puteți suplimenta zilnic în cantități adecvate pentru a vă îmbunătăți calitatea somnului și a vă îmbunătăți sănătatea.
6. Potrivit pentru toate tipurile de oameni
Fie că este vorba de insomnie cauzată de stresul la locul de muncă sau de o scădere a calității somnului din cauza îmbătrânirii, melatonina poate oferi un ajutor eficient. În același timp, pentru persoanele care călătoresc adesea pentru muncă, călătorii sau alte vieți neregulate, melatonina vă poate ajuta și să ajustați starea biologică. ceas, astfel încât să puteți menține o calitate bună a somnului oriunde.
Concluzie: Fiind o materie primă alimentară sănătoasă pentru îmbunătățirea somnului și îmbunătățirea sănătății, melatonina are perspective largi de piață și valoare de aplicare. Suplimentând cantitatea potrivită de melatonină, ne poate ajuta să ne adaptăm ceasul corporal, să îmbunătățim calitatea somnului, să creștem imunitatea și chiar lupta împotriva virușilor. În viitor, cu cercetări suplimentare, putem afla mai multe despre efectele magice ale melatoninei.
Notă: Beneficiile potențiale și aplicațiile prezentate în acest articol sunt derivate din literatura publicată.
Ora postării: 09-nov-2023